Аба ырайы салкындаган сайын, көптөгөн достор мезгилдердин өзгөрүшүнө дагы бир жолу тынчсызданышат: алардын терилери кургап, кабыгы, кычышуусу жана башка көптөгөн сезгич симптомдордон жабыркайт.Эмне үчүн териде күз келери менен көйгөйлөр пайда болот?Мезгил алмашканда пайда болгон тери сезгичтик көйгөйлөрү менен кантип күрөшүүбүз керек?
Мезгил алмашып турганда тери сезгич болуп, кычышып кетиши ыктымал.Үч негизги себеби бар:
1. Күн менен түндүн ортосундагы температуранын айырмасы чоңоёт
Күз жана кыш мезгилинде күн менен түндүн ортосунда чоң температура айырмасы бар, температура түнкүсүн муздап, күндүз ысыйт.Температура төмөндөп, жогорулаган сайын абанын салыштырмалуу нымдуулугу төмөндөйт, салыштырмалуу нымдуулук төмөндөйт.Натыйжада, терибиз нымдуулукту жоготуп, кургакчылыкка жана кычышууга көбүрөөк кабылат.
2. Теринин стресске болгон реакциясы
Мезгил алмашканда терибизде стресстик реакциялар да болот.Бул реакция эволюцияда тубаса болушу мүмкүн.Эгерде теринин көнүү жөндөмдүүлүгү начар болсо, бул стресстик жооп экологиялык факторлор кескин өзгөргөндө күчөйт, ошондуктан биз теринин абалынан ыңгайсыз сезебиз.
3. Териге ашыкча кам көрүү
Биз ар дайым териге кам көрүү, анын ичинде өтө татаал териге кам көрүү процедураларын, ашыкча ыкмаларды жана ашыкча күч колдонууну ашыкча кылбашыбыз керектигин баса белгилеп келебиз.Ашыкча тазалоо, ашыкча пилинг, ашыкча маска жана башкалар теринин тосмосун бузуп, терини сезгич кылат.
Күз жана кыш мезгилинде териге кам көрүү терини нымдаштырууга жана суук, кургак климаттын зыянынан коргоого көбүрөөк көңүл буруу керек.Бул жерде кээ бир илимий териге кам көрүү боюнча сунуштар бар:
1. Жумшак тазалоо:Жумшак жана дүүлүктүрүүчү компоненттери жок тазалоочу каражатты тандаңыз.Теринин табигый майларынан арылбаш үчүн өтө күчтүү тазалоочу каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз.Кирди жана макияжды кетирүү үчүн түнкүсүн терини жакшылап тазалаңыз.Азыркы учурда, жумшак бет тазалоочу каражаттар үчүн биринчи тандоо - бул аминокислоталар, алар нормалдуу тазалоодо теринин майын алып салбайт жана кургак жана сезгич терини күнүмдүк тазалоо үчүн абдан ылайыктуу.Аллергиянын белгилери күчтүү болсо, бет тазалоочу каражатты колдонбой, жөн гана жылуу суу менен жууганыңыз оң.
2. Нымдандыруучу негизги нерсе:Кремдерди, лосьондорду жана маскаларды камтыган нымдаштыруучу ингредиенттерге бай териге кам көрүү каражаттарын тандаңыз.Гиалурон кислотасы, глицерин, сквалан жана башкалар сыяктуу ингредиенттер нымдуулукту бекитип, теринин кургап кетүүсүнөн сактайт.
3. Эрин бальзамы:Эриндер жарылып кетпеши үчүн, нымдаштыруучу ингредиенттерди (мисалы, Е витамини, эрин майы) камтыган эрин бальзамын колдонуңуз.
4. Күндөн коргоочу крем:Күз жана кыш мезгилинде да күндөн коргоочу кремдерди колдоно бериңиз.Күн анчалык күчтүү болбосо да, УК нурлары дагы эле бар жана теринин картаюусуна жана бузулушуна алып келиши мүмкүн.
5. Ысып кетүүдөн жана ашыкча жуунуудан сактаныңыз:Ысык сууга көпкө чылоо теринин суусун жоготууга алып келиши мүмкүн, андыктан ашыкча ысып кеткен душка жана ваннага түшпөгөнгө аракет кылыңыз.Ошол эле учурда теринин табигый коргоочу катмарын жууп албаш үчүн бат-баттан ваннага түшүүнү азайтыңыз.
6. Үзгүлтүксүз пилинг: Ошондой эле картайган кератин клеткаларын жок кылуу жана жаңы клеткалардын өсүшүнө көмөк көрсөтүү үчүн күз жана кыш мезгилинде үзгүлтүксүз эксфолиациялоо керек.Теринин тосмосуна зыян келтирбөө үчүн жумшак пилингди тандаңыз жана ашыкча пилинг жасабаңыз.
7. Диета жана гидратация:Теринин ден соолугу үчүн балансталган тамактануу жана жетиштүү суюктук керектөө зарыл.С, Е витаминдерине жана антиоксиданттарга бай тамактарды жеш, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана жаңгактар теринин дени сак болушуна жардам берет.
Эсиңизде болсун, териге кам көрүү - бул индивидуалдуу процесс жана теринин түрүнө жана муктаждыктарына ылайыкташтырылышы керек.Ар кандай адамдардын терилери ар кандай кам көрүү талап кылынышы мүмкүн, андыктан териге кам көрүү тартибин жана продуктуларын жеке муктаждыктарыңызга ылайыкташтыруу маанилүү.
Посттун убактысы: 22-сентябрдан 2023-жылга чейин